Columpiarse hace bien para la salud de niños y adultos
¿Sabían qué hace
un tiempo atrás, columpiarse se está transformando en una tendencia para la hora
del descanso? No hace mucho tiempo atrás, fui a un co-work en Santiago Just People y grande fue mi sorpresa ver en un patio interior un gran columpio rojo
colgando de las vigas. ( Lamentablemente este cowork, ya no existe en Santiago)
El columpio, que
muchos conocimos cuando éramos niños y que nos encantaba cuando alguien lo empujaba
y agarraba vuelo, tiene una serie de beneficios para la salud y para la
formación y desarrollo de las personas.
Si nos
columpiamos una hora, estamos quemando 200 calorías y acondicionando las
articulaciones, los músculos y gran parte del cuerpo, mientras nos transportamos
a nuestra más temprana edad.
En el caso de
los niños, este juego, que nos puede parecer sin mayor sentido, ayudan de
muchos aspectos al desarrollo general de estos.
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Beneficios para el desarrollo de un niño.
Independencia y sociabilización
Estos beneficios
parecen contradictorios sin embargo en este caso se convierten en apoyo, en características
complementarias.
Columpiarse
permite que el niño haga juegos independientes, es decir, él se columpia y
puede hacerlo solo, pero si quiere tener vuelo, sentirse que vuela, debe pedir
ayuda lo que le obliga hacerlo de tal manera que otra persona sea quien impulse
su juego. Por otro lado, si está en una plaza o en lugar donde hay normalmente
más de un columpio comienza a interaccionar con el de al lado y con ellos
genera sociabilización, tan importante para su desarrollo infantil.
Así mismo, si
esta solo frente a un columpio este le ayuda a estar solo y a divertirse sin
necesitar de otros para tener una entretenida actividad.
Coordinación y Balance
Este ejercicio
permite aprender a ir coordinando y balanceando las distintas partes del cuerpo
con el fin de tomar vuelo con las piernas y evitar caerse. Aprender a
balancearse mientras realiza un movimiento hacia atrás y adelante, permite
establecer balances diferentes a cuando se camina o cuando se sienta.
Imaginación
De un punto de
vista muy personal, esta es uno de los beneficios más importantes pues al columpiarse
hace volar la imaginación y buscar respuesta a sus pensamientos o a generar
situaciones de vida dándole muchas veces respuesta.
Este último
beneficio sirve también para los adultos, pues al columpiarse, estar frente a
un problema, interrogante o toma de decisiones, balancearse muchas veces te
permite ver caminos de solución.
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Nitza Ditzel Lacoa
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